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質問
質問 |
ダイエットにいいこと誰か教えてー |
お名前 |
メタボ
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投稿日時 |
2007/11/15 18:22
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内容 |
最近めっぽう太ってきた20代後半のパソコン漬けの男です。
あまり運動していないので、かなりおなかのあたりがやばいです。
座りながら、なおかつ食べながら、少しづつでもやせる方法ってあるのでしょうか？
よかったら教えてください。
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この質問に対する回答
回答 1 |
自転車などいかがでしょう？ |
お名前 |
メロンちゃん
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投稿日時 |
2007/11/20 12:01
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内容 |
ダイエットに自転車などはいかがですか？
有酸素運動のうえ、ウォーキングなどと違って、
スピード感もあるので、長く続けられると思いますよ。 |
回答 2 |
メロンさんわざわざありがとう |
お名前 |
メタボ
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投稿日時 |
2007/11/22 13:04
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内容 |
自転車買って見ます。
どこかいい店知っていますか？
ちなみにメロンさんはどんな自転車乗っているのでしょう？ |
回答 3 |
栄養バランス |
お名前 |
とりっしゅ
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投稿日時 |
2007/11/27 13:15
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内容 |
あたりまえっちゃあ当たり前ですが
バランスの取れた食事が出来ていれば必要以上
にカロリーは摂取されません...(青汁などのサプリなどに頼るのもいいかも)
特に大豆たんぱく(プロテイン)は少しでも運動出切るなら(ラジオ体操でもいいよ)効果テキメン
あとは,朝だからとか昼だからと言ってお腹もすいていないのにムリして食べないコト お腹がすいたら食べる,そして腹八分目.これ基本
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